0歲育兒相關熱門推薦書籍心得(作息安排、副食品、動作發展)
從懷孕到現在也看了幾十本書如同上圖所示
就把我看過的依照推薦程度跟大家分享心得
包含新生兒最關鍵的作息安排
4個月後的副食品製作
到0-1歲各月齡的動作發展
寶寶健康相關的工具書都有涉獵
PS：
以下文章均為讀後心得加上實做後的記錄，
育兒經驗分享，可因個人實際狀況參考：
嬰兒小睡哭鬧、提早醒、只睡半小時、接覺、銜接睡眠、哭醒等小睡建議
看到我架上那麼多百歲的書
可能以為我是百歲派
但我其實沒有非常百歲
我自己本身有加入正統百歲派的fb群組
我跟他們比真是超不百歲的
(不趴睡、迅速回應、不讓孩子用哭的睡著)
看了那麼多書
我比較認同崔西保姆派的作法
但其實我個人育兒的宗旨是：
「不管用什麼方法、
媽媽寶寶爽就好」
各種方法論一定有其原因
要拿來用之前一定要搞清楚緣由
不要不明就裡
亂套方法實驗在孩子身上
=======睡眠書推薦=======
我的著作「歡迎加入：寶寶睡好覺」
實體書及電子書均上架了！
部落格文章礙於篇幅有限
如您評估合適且認同此法
建議先閱讀本書了解完整觀念後
可加入社團(連結於書側)討論
期望能協助您及早破關!!!!
※實體書(單色好讀版)：
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網路書店
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感謝TVBS《健康2.0》撰文引用：
https://health.tvbs.com.tw/regimen/324780
如您看過部落格睡眠系列文並認同此法，可加入社團連結如下：
=====================
====新生兒養育保姆派====
書名：超級嬰兒通：天才保母崔西的育兒祕訣
作者：崔西
推薦程度： ★ ★ ★
這本書非常有名
美國著名保姆崔西結合自己多年來
輔導許多父母及小孩的經驗
以「信賴感」為宗旨養育小孩
不偏頗的使用哭泣法、百歲派
也非親密派
作者的觀念讓我非常認同
如需了解更多簡介內容可參考 這裡
但上面這本書只有講觀念
實作細節非常模糊
他的下一本書在美國amazon更為暢銷
過去台灣沒有翻譯
而對岸有翻譯剛好某天博客來有貨我就買了
過了許久，終於在2019.03台灣有翻譯了
書名：the baby whisperer solves all your problems
超級嬰兒通實作篇繁體中文版
作者：崔西
推薦程度：★★★★★
實在太推這本書了
這本書對於一些包含新生兒
0~2歲內所會遇到的各式教養問題
都廣泛描述且透過範例
將細節講得非常清楚
包含睡眠理論、教導睡眠的方法
餵奶、副食品、吃飯規矩
甚至到戒尿布、教養都講了
咬人、打人怎麼辦
實在是非常非常推崇的一本書
每次我有任何卡關的時候
都一定要再重看的一本書
這本書是我所有的育兒書裡面最推薦的
詳細的推薦書評請看 這篇
如需了解更多簡介內容可參考 這裡
書名：寶貝妳的新生兒
作者：吉娜
推薦程度：★★★★
這是一名英國的著名保姆寫的書籍
也是一本好書
這邊作者使用的是較安全的仰睡
可以提供給仰睡爸媽參考
各種作息表非常詳盡也是很好的參考指標
裡面除了戒夜奶用糖水是過時不正確的觀念外
其他都算是不錯的參考指南
這本書絕版了但二手書店及圖書館非常好借
其他絕版書籍我大多是這樣取得的
如需了解更多簡介內容可參考 這裡
====新生兒養育百歲派====
跟大家一樣
一開始我也是誤會規律作息
吃玩睡是百歲派的專利
所以買了不少百歲派的書來看
也加入了真正百歲派的fb群組
後來才發現真正的百歲派理論裡面沒有那些XD
這一區的書我其實沒有很推薦
除非想真正了解百歲派的作法
或是對百歲派有興趣者
因為我後來根本看一看也沒實行
從零歲開始：第一集、第二集
推薦程度：★
這本書也是頗難買的
透過二手書店才買到
據說是百歲派的經典作品
如果沒看過其他百歲派的書
這本倒是不錯
但文字敘述很多
而且非常偏向某種宗教(?)
所以不是很推薦
推薦程度：★★★
作者：黃正瑾
覺得百歲派內就這本最為精簡
而且用圖文的方式敘述
讓人非常容易理解上手
雖然都是圖畫居多
但觀念都講到了
如需了解更多簡介內容可參考 這裡
這樣做，寶寶超好帶
推薦程度：★
作者：許惠珺
其實百歲派觀念都大同小異
建議這幾本書內買一本來看就可以了
這本書比較特別的是提到收養的部分
如需了解更多簡介內容可參考 這裡
====其他派系育兒法====
管他百歲千歲，能帶好孩子才是萬歲：鈞媽的快樂育兒經（0-1歲）
作者：鈞媽
推薦程度：★★★★
其實他的部落格也有全部的內容
不想買書的人可以看部落格就可
很多人都會抨擊他或是某些台灣作者
不過才帶1.2個孩子就搞得很像自己很厲害一樣
但是如果有稍微深度逛一下人家的部落格
就發現他是一個很用功的媽媽
書看得非常多
他的部落格出發點
也只是廣羅各家方法
並整理心得而已
個人覺得書本比較容易閱讀
分月齡的教養方式編排也很方便讀取
他自己帶孩子是百歲派的方式
但我覺得他書上內容並沒有非常百歲
方法論既然是網羅各家集結而成
倒是蠻值得參考的
唯一的缺點就是可能因為篇幅關係
都只有提供方法而沒有描述方法論的緣由
但我想如果加上緣由描述的話
很快就會像崔西的實用程序育兒法一樣很厚吧！
沒有加上緣由
如果媽媽又只看這本書照做
常會發生教養衝突
這可能就是他常被抨擊的地方
我個人是蠻喜歡這本書的
因為他就像把很多本參考書重點整理這樣
需要時我會再拿來快速複習一下XD
如需了解更多簡介內容可參考 這裡
為什麼法國媽媽可以優雅喝咖啡，孩子不哭鬧？ ：法國式教養
原文作者：Pamela Druckerman
推薦程度：★★
這個作者的書其實是我懷孕的時候看完的
我覺得這本書蠻多文字
完全不適合忙碌的新手媽媽
但我覺得有一些觀念真的是不錯
看完這本書個人的重點如下：
1. 孩子哭請等一下
2. 請為孩子制定好教養「框架」
3. 讓孩子從小品嘗各種食物的美味
4. 法國的公托真完善(這什麼重點XD)
5. 不說叫孩子乖，而是叫孩子冷靜有智慧
如需了解更多簡介內容可參考 這裡
法國媽媽優雅教養100招
作者：潘蜜拉．杜克曼
推薦程度：★★★★
這本書比較教條式
較為適合忙碌的新手媽媽看
但內容其實對新手媽媽沒什麼助益
不過我覺得那些觀念都很不錯
像我對副食品少量多嘗試
還有孩子哭請等一下
這些都是對我有很深刻的影響
書上也提到一些別忘記當一個女人的作為
讓人覺得可以體會當法國女人的浪漫優雅
如需了解更多簡介內容可參考 這裡
====睡眠理論相關====
0歲開始的睡眠訓練：寶寶&媽咪安眠魔法書
作者：清水悅子
推薦程度：★★★
這本書有一些淺顯易懂的方法
而且有詳細的作息表
還是圖文方式可供參考
算是一本非常容易讀完讀懂的書
提供的方法也沒有很難需要了解的理論
不過如果有看其他一些關於新生兒睡眠理論的書
這本書就顯得不是那麼重要了
但作息表分月齡且詳盡
容易閱讀蠻值得參考的
如需了解更多簡介內容可參考 這裡
每個孩子都能好好睡覺
作者：安妮特．卡斯特尚, 哈特穆．摩根洛特
推薦程度：★★★★★
以非常科學的方式
統計分析新生兒的睡眠模式
講解新生兒的各項睡眠理論
書本並不厚也不完全是文字
算是一本了解新生兒睡眠理論的重要書籍
個人給予很高的評價
但個人無法認同其書上教導入睡的哭泣控制法
除此之外其餘睡眠理論講得很好
如需了解更多簡介內容可參考 這裡
====副食品相關====
副食品的書我買的不多
主要是吸收其觀念
因廚藝不佳怕菜沒洗乾淨反而殘害小孩等等
我承認大部分我還是用買的居多XD
小雨麻的副食品全紀錄
推薦程度：★★★★
應該是副食品的經典作品了吧？
這本書對於副食品的製作
餵食工具等等都有介紹
算是副食品該介紹的都有介紹了
唯一的缺點就是依照食材分類
並非依照月齡分類
從這本書我才知道原來衛生福利部
其實有嬰兒每天飲食建議表這種東西
拿來參考食量等等還蠻有用的
只是都常被忽略
如需了解更多簡介內容可參考 這裡
鈞媽零失敗低敏．美味副食品
作者：鈞媽
推薦程度：★★★★
因為對於鈞媽的第一本書覺得不錯才購入的
其實在鈞媽的百歲那本育兒書裡面
就有提到很多關於副食品的指南了
這本書一樣承襲他之前的風格
以月齡區分算是對於忙碌的新手媽媽很容易閱讀
也提到許多關於食材的處理方式
非常適合我這種不擅廚藝的媽媽
如需了解更多簡介內容可參考 這裡
=====其他=====
作者：王宏哲
推薦程度：★★
這本書應該很多人奉為經典？
可能對於他的粉絲很抱歉
我覺得這本書寫的內容太少
雖然包山包海
都只提到一點點
不上不下的
有點像是個人fb粉絲團文章的那種感覺
真正有問題時幫助不大
所以我很少拿出來看
可能他這本書主打的是有聲書
讓人可以在忙碌的育兒生活中用聽的
如需了解更多簡介內容可參考 這裡
輕鬆當爸媽，孩子更健康：超人氣小兒科醫師黃瑽寧教你安心育兒
作者：黃瑽寧
推薦程度：★★★★★
跟上面那本不同
這本書我覺得根本就是必備了
就算對於教養的派系有差異
但這本書就小兒科醫生的觀點
講了很多衛教知識
而且不流於一般的衛教常識
把新生兒各種可能會遇到的想看醫生的狀況
以及重點羅列真正該看醫生的徵兆
包含副食品的觀念都有提到
我個人副食品比較偏向黃醫師的概念
就除了高過敏性、非天然食材
什麼都餵一點
然後我覺得很慶幸我在懷孕時就看完這本書
連同我先生也看了
因為在新生兒篩檢、汽座那兩個篇幅
真的幫我們省下不少不知道要不要做的錢跟煩惱！
如需了解更多簡介內容可參考 這裡
你的0歲孩子
作者：Frank Caplan
推薦程度：★★★★★
一本很棒的工具書
網友們都很推崇
這本書分月齡專心講孩子的發展
而且講的內容很細
算是一本了解新生兒必備的書籍
如需了解更多簡介內容可參考 這裡
當下的教養：找回你的自我覺察，就能教養健康小孩
原文作者：Susan Stiffelman
推薦程度：★★★
一直以來我都有在看一些靈學new age的書
我對於教養小孩的看法
可能跟一般人不太一樣
我認為小孩是接近完美的個體
有問題的其實是大人自己
當下如果發生任何問題
應該要先反過來看自己的內心
是情緒或是記憶讓問題顯現
關於餵母乳、夜奶、作息、新生兒睡眠等
種種問題我都是這樣處理自己的內在
等自己內在的問題解決了
問題自然就解決了
或許這本書表面上比較適合大一點的月齡來看
但就new age的論點而言
其實世界上的問題都是一樣的
沒有看過這方面書的人
可能對這本書完全不知道在說啥
如需了解更多簡介內容可參考 這裡
====心得後記====
如果再加上我還沒懷孕前(咦?)就看的胎教書
七田真的胎教書籍
那麼應該有20本以上了
依照個人的推薦分類如下：
1.養育方法類：
No1：超級嬰兒通實作篇繁體中文版
No2：管他百歲千歲，能帶好孩子才是萬歲：鈞媽的快樂育兒經（0-1歲）
No3：寶貝妳的新生兒
光是崔西那本就非常足夠了
2.醫學類：輕鬆當爸媽，孩子更健康：超人氣小兒科醫師黃瑽寧教你安心育兒
3.發展類：你的0歲孩子
4.副食品類：
2本擇一即可
但我更推薦朋友推薦我的 fb進度表第四版
不想買書的可洽此粉絲團
最後是許多人常常會對「照書養」很有意見
我想能夠出書
基本上都有一定的理論支持
了解方法論背後的原理及緣由
不斷章取義不明究理就採取行動
冷靜思考選擇適合自己跟孩子的方法
才是真正讓自己跟孩子都輕鬆的科學育兒方式
====個人推薦網路專業資源====
親職教育網：
特別是請大家務必看慎防嬰兒猝死症影片
簡短扼要
正向教養：
幫助大家了解孩子的氣質
選擇影片中有pdf
一樣很簡短但很有用
https://nckuid95.github.io/Positive/index.html
黃正憲醫師為兒童睡眠專業領域醫師寫的有關嬰兒睡眠理論文章：
=======睡眠書推薦=======
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感謝TVBS《健康2.0》撰文引用：
https://health.tvbs.com.tw/regimen/324780
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