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0歲育兒相關熱門推薦書籍心得(作息安排、副食品、動作發展)

從懷孕到現在也看了幾十本書如同上圖所示

就把我看過的依照推薦程度跟大家分享心得

包含新生兒最關鍵的作息安排

4個月後的副食品製作

到0-1歲各月齡的動作發展

寶寶健康相關的工具書都有涉獵

PS:

以下文章均為讀後心得加上實做後的記錄,

育兒經驗分享,可因個人實際狀況參考

建立寶寶規律固定作息、戒夜奶心得

嬰兒睡眠理論筆記(日夜顛倒、晚上不睡覺) ​​

嬰兒入睡方式、自行入睡及銜接睡眠探討

新生兒寶寶如何自然戒夜奶方法筆記

嬰兒較大月齡(5M~1Y6M)睡覺問題

6個月後晚上寶寶半夜不睡、哭鬧、一直醒等睡眠問題整理

嬰兒小睡哭鬧、提早醒、只睡半小時、接覺、銜接睡眠、哭醒等小睡建議

 

看到我架上那麼多百歲的書

可能以為我是百歲派

但我其實沒有非常百歲

我自己本身有加入正統百歲派的fb群組

我跟他們比真是超不百歲的

(不趴睡、迅速回應、不讓孩子用哭的睡著)

看了那麼多書

我比較認同崔西保姆派的作法

但其實我個人育兒的宗旨是:

「不管用什麼方法、

媽媽寶寶爽就好」

各種方法論一定有其原因

要拿來用之前一定要搞清楚緣由

不要不明就裡

亂套方法實驗在孩子身上

 

=======睡眠書推薦=======

我的電子書著作
「歡迎加入:寶寶睡好覺」上架了!
部落格文章礙於篇幅有限

如需完整理論與實做細節可入手
一覽如何讓寶寶睡好覺的秘訣。

已上架電子書平台如下

(各平台會有不定期優惠)
 

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====新生兒養育保姆派====

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書名:超級嬰兒通:天才保母崔西的育兒祕訣

作者:崔西

推薦程度:

這本書非常有名

美國著名保姆崔西結合自己多年來

輔導許多父母及小孩的經驗

以「信賴感」為宗旨養育小孩

不偏頗的使用哭泣法、百歲派

也非親密派

作者的觀念讓我非常認同

如需了解更多簡介內容可參考 這裡 

 

 

但上面這本書只有講觀念

實作細節非常模糊

他的下一本書在美國amazon更為暢銷

過去台灣沒有翻譯

而對岸有翻譯剛好某天博客來有貨我就買了

過了許久,終於在2019.03台灣有翻譯了

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書名:the baby whisperer solves all your problems

超級嬰兒通實作篇繁體中文版

作者:崔西

推薦程度:★★★★★

實在太推這本書了

這本書對於一些包含新生兒

0~2歲內所會遇到的各式教養問題

都廣泛描述且透過範例

將細節講得非常清楚

包含睡眠理論、教導睡眠的方法

餵奶、副食品、吃飯規矩

甚至到戒尿布、教養都講了

咬人、打人怎麼辦

實在是非常非常推崇的一本書

每次我有任何卡關的時候

都一定要再重看的一本書

這本書是我所有的育兒書裡面最推薦的 

詳細的推薦書評請看 這篇

如需了解更多簡介內容可參考 這裡 

 

 

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書名:寶貝妳的新生兒

作者:吉娜

推薦程度:★★★★

這是一名英國的著名保姆寫的書籍

也是一本好書

這邊作者使用的是較安全的仰睡

可以提供給仰睡爸媽參考

各種作息表非常詳盡也是很好的參考指標

裡面除了戒夜奶用糖水是過時不正確的觀念外

其他都算是不錯的參考指南

這本書絕版了但二手書店及圖書館非常好借

其他絕版書籍我大多是這樣取得的

如需了解更多簡介內容可參考 這裡 

 

 

====新生兒養育百歲派====

跟大家一樣

一開始我也是誤會規律作息

吃玩睡是百歲派的專利

所以買了不少百歲派的書來看

也加入了真正百歲派的fb群組

後來才發現真正的百歲派理論裡面沒有那些XD

這一區的書我其實沒有很推薦

除非想真正了解百歲派的作法

或是對百歲派有興趣者

因為我後來根本看一看也沒實行

 

 

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從零歲開始:第一集、第二集

推薦程度:

這本書也是頗難買的

透過二手書店才買到

據說是百歲派的經典作品

如果沒看過其他百歲派的書

這本倒是不錯

但文字敘述很多

而且非常偏向某種宗教(?)

所以不是很推薦

 

 

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喂!請問百歲醫師在家嗎?

推薦程度:★★★

作者:黃正瑾

覺得百歲派內就這本最為精簡

而且用圖文的方式敘述

讓人非常容易理解上手

雖然都是圖畫居多

但觀念都講到了

如需了解更多簡介內容可參考 這裡 

 

 

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這樣做,寶寶超好帶

推薦程度:

作者:許惠珺

其實百歲派觀念都大同小異

建議這幾本書內買一本來看就可以了

這本書比較特別的是提到收養的部分

如需了解更多簡介內容可參考 這裡 

 

 

====其他派系育兒法====

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管他百歲千歲,能帶好孩子才是萬歲:鈞媽的快樂育兒經(0-1歲)

作者:鈞媽

推薦程度:★★★★

其實他的部落格也有全部的內容

不想買書的人可以看部落格就可

很多人都會抨擊他或是某些台灣作者

不過才帶1.2個孩子就搞得很像自己很厲害一樣

但是如果有稍微深度逛一下人家的部落格

就發現他是一個很用功的媽媽

書看得非常多

他的部落格出發點

也只是廣羅各家方法

並整理心得而已

個人覺得書本比較容易閱讀

分月齡的教養方式編排也很方便讀取

他自己帶孩子是百歲派的方式

但我覺得他書上內容並沒有非常百歲

方法論既然是網羅各家集結而成

倒是蠻值得參考的

唯一的缺點就是可能因為篇幅關係

都只有提供方法而沒有描述方法論的緣由

但我想如果加上緣由描述的話

很快就會像崔西的實用程序育兒法一樣很厚吧!

沒有加上緣由

如果媽媽又只看這本書照做

常會發生教養衝突

這可能就是他常被抨擊的地方

我個人是蠻喜歡這本書的

因為他就像把很多本參考書重點整理這樣

需要時我會再拿來快速複習一下XD

如需了解更多簡介內容可參考 這裡 

 

 

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為什麼法國媽媽可以優雅喝咖啡,孩子不哭鬧? :法國式教養

原文作者:Pamela Druckerman

推薦程度:★★

這個作者的書其實是我懷孕的時候看完的

我覺得這本書蠻多文字

完全不適合忙碌的新手媽媽

但我覺得有一些觀念真的是不錯

看完這本書個人的重點如下:

1. 孩子哭請等一下

2. 請為孩子制定好教養「框架」

3. 讓孩子從小品嘗各種食物的美味

4. 法國的公托真完善(這什麼重點XD)

5. 不說叫孩子乖,而是叫孩子冷靜有智慧

如需了解更多簡介內容可參考 這裡 

 

 

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法國媽媽優雅教養100招

作者:潘蜜拉.杜克曼

推薦程度:★★★★

這本書比較教條式

較為適合忙碌的新手媽媽看

但內容其實對新手媽媽沒什麼助益

不過我覺得那些觀念都很不錯

像我對副食品少量多嘗試

還有孩子哭請等一下

這些都是對我有很深刻的影響

書上也提到一些別忘記當一個女人的作為

讓人覺得可以體會當法國女人的浪漫優雅

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====睡眠理論相關====

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0歲開始的睡眠訓練:寶寶&媽咪安眠魔法書

作者:清水悅子

推薦程度:★★★

這本書有一些淺顯易懂的方法

而且有詳細的作息表

還是圖文方式可供參考

算是一本非常容易讀完讀懂的書

提供的方法也沒有很難需要了解的理論

不過如果有看其他一些關於新生兒睡眠理論的書

這本書就顯得不是那麼重要了

但作息表分月齡且詳盡

容易閱讀蠻值得參考的

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每個孩子都能好好睡覺

作者:安妮特.卡斯特尚, 哈特穆.摩根洛特

推薦程度:★★★★★

以非常科學的方式

統計分析新生兒的睡眠模式

講解新生兒的各項睡眠理論

書本並不厚也不完全是文字

算是一本了解新生兒睡眠理論的重要書籍

個人給予很高的評價

但個人無法認同其書上教導入睡的哭泣控制法

除此之外其餘睡眠理論講得很好

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====副食品相關====

副食品的書我買的不多

主要是吸收其觀念

因廚藝不佳怕菜沒洗乾淨反而殘害小孩等等

我承認大部分我還是用買的居多XD

 

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小雨麻的副食品全紀錄

推薦程度:★★★★

應該是副食品的經典作品了吧?

這本書對於副食品的製作

餵食工具等等都有介紹

算是副食品該介紹的都有介紹了

唯一的缺點就是依照食材分類

並非依照月齡分類

從這本書我才知道原來衛生福利部

其實有嬰兒每天飲食建議表這種東西

拿來參考食量等等還蠻有用的

只是都常被忽略

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鈞媽零失敗低敏.美味副食品

作者:鈞媽

推薦程度:★★★★

因為對於鈞媽的第一本書覺得不錯才購入的

其實在鈞媽的百歲那本育兒書裡面

就有提到很多關於副食品的指南了

這本書一樣承襲他之前的風格

以月齡區分算是對於忙碌的新手媽媽很容易閱讀

也提到許多關於食材的處理方式

非常適合我這種不擅廚藝的媽媽

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=====其他=====

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跟著王宏哲,早期教育so easy!

作者:王宏哲

推薦程度:★★

這本書應該很多人奉為經典?

可能對於他的粉絲很抱歉

我覺得這本書寫的內容太少

雖然包山包海

都只提到一點點

不上不下的

有點像是個人fb粉絲團文章的那種感覺

真正有問題時幫助不大

所以我很少拿出來看

可能他這本書主打的是有聲書

讓人可以在忙碌的育兒生活中用聽的

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輕鬆當爸媽,孩子更健康:超人氣小兒科醫師黃瑽寧教你安心育兒

作者:黃瑽寧

推薦程度:★★★★★

跟上面那本不同

這本書我覺得根本就是必備了

就算對於教養的派系有差異

但這本書就小兒科醫生的觀點

講了很多衛教知識

而且不流於一般的衛教常識

把新生兒各種可能會遇到的想看醫生的狀況

以及重點羅列真正該看醫生的徵兆

包含副食品的觀念都有提到

我個人副食品比較偏向黃醫師的概念

就除了高過敏性、非天然食材

什麼都餵一點

然後我覺得很慶幸我在懷孕時就看完這本書

連同我先生也看了

因為在新生兒篩檢、汽座那兩個篇幅

真的幫我們省下不少不知道要不要做的錢跟煩惱!

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你的0歲孩子

作者:Frank Caplan

推薦程度:★★★★★

一本很棒的工具書

網友們都很推崇

這本書分月齡專心講孩子的發展

而且講的內容很細

算是一本了解新生兒必備的書籍

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當下的教養:找回你的自我覺察,就能教養健康小孩

原文作者:Susan Stiffelman

推薦程度:★★★

一直以來我都有在看一些靈學new age的書

我對於教養小孩的看法

可能跟一般人不太一樣

我認為小孩是接近完美的個體

有問題的其實是大人自己

當下如果發生任何問題

應該要先反過來看自己的內心

是情緒或是記憶讓問題顯現

關於餵母乳、夜奶、作息、新生兒睡眠等

種種問題我都是這樣處理自己的內在

等自己內在的問題解決了

問題自然就解決了

或許這本書表面上比較適合大一點的月齡來看

但就new age的論點而言

其實世界上的問題都是一樣的

沒有看過這方面書的人

可能對這本書完全不知道在說啥

如需了解更多簡介內容可參考 這裡 

 

 

====心得後記====

如果再加上我還沒懷孕前(咦?)就看的胎教書

七田真的胎教書籍

那麼應該有20本以上了

依照個人的推薦分類如下:

1.養育方法類:

No1:超級嬰兒通實作篇繁體中文版

No2:管他百歲千歲,能帶好孩子才是萬歲:鈞媽的快樂育兒經(0-1歲)

No3:寶貝妳的新生兒

光是崔西那本就非常足夠了

 

2.醫學類:輕鬆當爸媽,孩子更健康:超人氣小兒科醫師黃瑽寧教你安心育兒

3.發展類:你的0歲孩子

4.副食品類:

小雨麻的副食品全紀錄

鈞媽零失敗低敏.美味副食品

2本擇一即可

但我更推薦朋友推薦我的 fb進度表第四版

不想買書的可洽此粉絲團

 

最後是許多人常常會對「照書養」很有意見

我想能夠出書

基本上都有一定的理論支持

了解方法論背後的原理及緣由

不斷章取義不明究理就採取行動

冷靜思考選擇適合自己跟孩子的方法

才是真正讓自己跟孩子都輕鬆的科學育兒方式

 

 

====個人推薦網路專業資源====

親職教育網:

http://babyedu.sfaa.gov.tw

特別是請大家務必看慎防嬰兒猝死症影片

簡短扼要

正向教養:

幫助大家了解孩子的氣質

選擇影片中有pdf

一樣很簡短但很有用

https://nckuid95.github.io/Positive/index.html

黃正憲醫師為兒童睡眠專業領域醫師寫的有關嬰兒睡眠理論文章:

http://www.kidnsleep.com/

 

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